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ソフィアメディ便り H27.11月号

11月に入り冷え込む日が増えてきて、日に日に冬の近づく気配を感じます。
一方で紅葉が美しくお出掛けには最適なこの時期。
寒い冬が始まる前に、「秋」を感じに出掛けたいものですね♪

さて、今月のソフィアメディ便りのテーマは、「菌活」です!
皆さんは「菌活」という言葉をご存知ですか?
「朝活」「婚活」「終活」など、ここ数年「●活」といった言葉が話題を呼んでいますが、
菌活とは、良い菌を積極的に食生活に取り入れる活動のことです。
主に20~40代女性の間で近年大注目となっておりますが、実は男性や高齢の方にもオススメなんです!
そこで今回は、菌活の効果やポイント、そして簡単にできる菌活レシピなど、話題の菌活を大解剖します。

是非ご一読ください!

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